Jessica Simpson desmente, mas tudo indica que ela perdeu 10kg em dois meses por conta do casamento com Eric JohnsonSe em dias convencionais a mulher já vê defeitos no peso e no corpo, imagina na véspera do casamento. Não é incomum a noiva ou até mesmo o casal combinarem uma dieta conjunta para caminhar mais esbelto até o altar, entretanto, pelo pouco tempo de preparação o cuidado tem que ser dobrado. Nem adiantar fechar a boca, pular refeições ou fazer regimes loucos baseados na lua ou sol. O importante é seguir a dica a risca de um nutricionista, evitar bebidas alcoólicas e refrigerante, não beliscar nenhum tipo de comida fora dos horários regulares, não adiar o sono, beber muita água e fazer exercício.
Eu conversei hoje com a Camila Brady, professora formada em Educação Física pela Uece, e fiz três perguntas para tirar dúvidas sobre como seria melhor se preparar antes do casamento. Que tal dá uma olhada?
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